Podemos cambiar nuestra vida ahora, en pocos segundos y sin esfuerzo.
- Por Jose Luis
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- 18 ene, 2019
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Respire lentamente y siga leyendo con atención.
El ser humano tiende a vivir en el pasado, nos pasamos la vida recordando todas nuestras experiencias, para así tener y usar referencias ante el futuro que nos viene.
Muchas veces, además, los recuerdos dolorosos merman la confianza en nosotros mismos impidiéndonos avanzar.
Es evidente que creemos que somos nuestro pasado, es decir, la suma de nuestras experiencias, nuestras emociones en esos momentos y la cultura que hemos ido adquiriendo durante el paso del tiempo.
Por eso ante una situación nueva, nuestra mente busca similitudes con el pasado para poder prever cómo evolucionará.
Devolviéndonos esas mismas experiencias y emociones ya vividas.
Despertando la sensación de que el cambio es más complicado, pues necesita más energía para realizarlo.
Y consiguiendo que volvamos a la misma situación.
En realidad el cambio es fácil si se sabe cómo hacerlo.
El secreto de una mejoría en nuestra vida reside en cambiar dos cosas; nuestros pensamientos y nuestras emociones de forma conjunta.
Cambiando esto, cambiaran nuestras acciones y por ende nuestra vida.
En un ejemplo práctico donde nos presentamos a una nueva oferta de trabajo muy prometedora, nuestra mente aceptará primero la ilusión de conseguirlo, para llevarnos luego por el camino fácil de sabotearnos con pensamientos negativos que nos infravaloran e incapacitan y con emociones de tristeza y frustración por no ser capaces de conseguirlo.
Todo esto hace que nuestra actitud ante ese trabajo no sea lo suficientemente interesante y perdamos la oportunidad.
¿Como cambiarlo?
En primer lugar repitiendo en nuestro interior nuestra capacidad para conseguir el trabajo o nuestra necesidad en cada momento, siempre de forma positiva, para grabarlo en nuestra red neuronal con más facilidad y mantenerlo mucho más tiempo.
En segundo lugar utilizando nuestras emociones para que esa grabación sea nuestra meta más deseada.
Y siguiendo con nuestro ejemplo empezaríamos con frases similares a:
-Voy a conseguir este trabajo, tengo capacidad y me lo merezco, he trabajado y estudiado muy duro para ser el mejor candidato.
Unido a una visualización del momento donde conseguimos nuestro propósito, despertando esa alegría, esa felicidad por conseguirlo.
Usando estas técnicas podemos conseguir la mejoría y el cambio, pues nuestra mente trabajará en esa línea, abriendo más nuestra perspectiva y nuestra capacidad.
Soy José Luis López
Hipnoterapeuta colegiado En
La Sociedad Internacional
De hipnosis Clínica
En estos últimos años la hipnoterapia, se está posicionado como alternativa efectiva
para el tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión, miedos, obsesiones, relaciones tóxicas, agresividad, atención dispersa, falta de sentido de la vida, así como control del peso.
Siendo una rama de la psicología con excelentes resultados.
Desde Hipnosis Emocional ponemos a disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal.
Desde mi convencimiento en la capacidad del ser humano para superar sus limitaciones físicas y emocionales, mediante el poder de su mente, creo decididamente que pese a nacer sin un manual de cómo vivir, el cual es indispensable para evitarnos muchas dificultades y sufrimientos que afectan nuestra vida y capacidad de trabajo, siempre podemos mejorar nuestra existencia.
Si desea profundizar en estas técnicas y conseguir el cambio es su vida, pida información sin compromiso.
El cambio es posible y está a su alcance.
Y tú ¿en que crees?
Las creencias son muy importantes. Somos lo que creemos que somos.
Abandona tus creencias limitantes y... ¡cree en ti!
Desde Hipnosis Emocional ponemos a su disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal.
Información sin compromiso.
Una de las experiencias más increíbles que vivo cada día, es el cambio de la expresión de mis pacientes cuando entran a la consulta, tristes, cabizbajos, decaídos y cuando salen, alegres, contentos, con una sonrisa amplia.
Es una transformación maravillosa que me llena de satisfacción.
Aunque tengo que decir que no siempre es fácil.
Todos afirman querer cambiar, mejorar su vida y pocos son capaces, en cuanto vemos el esfuerzo necesario nos venimos abajo.
Todo debido a nuestra mente, le gusta ahorrar y no nos permite la energía necesaria para superar los obstáculos que encontramos en la vida.
La mayor parte de las acciones que realizamos son de forma automática, según unos patrones de comportamiento que hemos aprendido durante nuestra vida.
Salir de ellos es complicado y requiere energía, ahi reside la dificultad.
Hoy os quiero enseñar una manera adecuado para conseguirlo, empezaremos desde la calma y continuaremos con la observación de los caminos posibles y más adecuados, a partir de ahí usaremos nuestra ilusión.
El alimento de la mente son los beneficios, busca los tuyos, edúcala y enfócala en tus propósitos y consigue el cambio que estas deseando en tu vida.
Desde Hipnosis Emocional ponemos a disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal.
Si quieres cambiar... te ayudamos a cambiar!!
En estos últimos años la hipnoterapia, se está posicionado como alternativa efectiva para el tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión, miedos, obsesiones, relaciones tóxicas, agresividad, adicciones, atención dispersa, falta de sentido de la vida, control del peso y mejora del rendimiento deportivo.
Siendo una rama de la psicología con excelentes resultados.
La hipnosis es una forma de concentración enfocada, atenta y receptiva.
Un estado alterado de la consciencia, de máxima concentración, donde el paciente y el hipnoterapeuta coinciden en el control de la situación, siempre en una linea positiva a favor del paciente. No existe la magia ni la pérdida de control.
Información sin compromiso.
WhatsApp. 639616362
Atendemos en nuestros consultorios de Barcelona, Igualada y Lleida.
Hemos pasado las vacaciones, nuestros anhelos y sueños vuelven a despertarse, aunque en breve volveremos a perder la energía necesaria para cumplirlos.
Este mes es muy intenso en nuestras labor, destacando la cantidad de personas que buscan ayuda y abandonan en pocos días, simplemente a la minima dificultad.
Hoy observaremos qué ocurre y porqué no avanzamos.
Realmente nuestra mente funciona siempre buscando beneficios u objetivos, las personas que se vuelcan en conseguirlos alcanzan sus metas, cuando estos objetivos no son correctos, están mal valorados o son innecesarios, nuestra mente decide bloquear el camino.
Cuando trabajo con mis pacientes para conseguir la mejoría y el bienestar en su vida, es muy importante valorar estos objetivos, pues, aunque parezca imposible, de todos los bloqueos y enfermedades que nos afectan, también destacamos beneficios.
Toda nuestra energía está en función de nuestros beneficios.
Nuestra mente funciona así.
Y ahora valora realmente que quieres o necesitas en tu vida, enfoca en ello y conseguirás un cambio espectacular.
Desde Hipnosis Emocional ponemos a disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal.
Si quieres caminar... te ayudamos a caminar!!
Si quieres soñar... te ayudamos a soñar!!
En estos últimos años la hipnoterapia, se está posicionado como alternativa efectiva para el tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión, miedos, obsesiones, relaciones tóxicas, agresividad, adicciones, atención dispersa, falta de sentido de la vida, control del peso y mejora del rendimiento deportivo.
Siendo una rama de la psicología con excelentes resultados.
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Parece fácil introducir cambios en nuestra vida, aunque es difícil conseguirlos, muchos nos explican cómo hacerlo, pero luego acabamos abandonando el propósito inicial, pues como muy bien hemos oido, las metas pequeñas nos alejan de nuestras metas importantes. Aparecen otras cosas que fácilmente nos alejan de nuestro sueño, de nuestra tranquilidad. Nos conformamos.
Hoy me gustaría enseñarte a soñar...
Atrévete a soñar!!
La parte buena es que el cambio está en nuestra mano.
Podemos lanzarnos al vacío con ilusión, por nuestros sueños.
Los riesgos son grandes, el enfoque es muy importante, cada equivocación se paga cara, aunque la satisfacción al conseguir objetivos es impresionante.
Tu decides.
Cada mañana salgo por la montaña a pasear con mis perros
Hay caminos limpios y tranquilos, hay otros que atraviesan campos segados o labrados, ríos más o menos caudalosos y luego están los que hago yo.
Por allí solo subimos las cabras, mis perros y yo.
Tu decides por donde quieres caminar.
Tu decides que mochila quieres cargar.
En estos últimos años la hipnoterapia, se está posicionado como alternativa efectiva para el tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión, miedos, obsesiones, relaciones tóxicas, agresividad, atención dispersa, falta de sentido de la vida, así como control del peso.
Siendo una rama de la psicología con excelentes resultados.
Desde Hipnosis Emocional ponemos a disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal.
Si quieres caminar... te ayudamos a caminar!!
Si quieres soñar... te ayudamos a soñar!!
Información sin compromiso.
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Puedo hacerme una pregunta, ¿Prefiero tener razón o ser feliz?
La mayoría de mis pacientes responden “ser feliz”, hasta que descubren que, realmente, prefieren
“tener razón”, y esto nos aleja de los demás, ceder parte de nuestras razones nos aproxima a ellos.
Puedo explicarme.
Sabemos que al nacer nuestro propósito es sobrevivir, esa instrucción que llevamos incluida en nuestro cerebro destapa una emoción necesaria para lograrlo, el amor.
Gracias al amor, otras personas cuidaran de nosotros para poder sobrevivir y esto nos lleva a la conclusión, de la necesidad de pertenecer a un grupo para conseguirlo.
Aunque las dificultades aparecerán a una edad temprana, donde descubriremos que somos individuos únicos, encontrando nuestro “Yo”.
El “Yo” en contraposición al “Nosotros” como grupo para sobrevivir, nos obliga a saber gestionar las emociones.
Como “Nosotros” aseguramos la supervivencia, sin embargo como “Yo” desarrollamos nuestras capacidades.
El termino medio, ser un “Yo” dentro de uno o varios “Nosotros”, nos aportará la máxima felicidad, de ahí la importancia de gestionar las emociones para conseguirlo.
Sin embargo lo que hemos aprendido en nuestra infancia es diferente, bien pequeños ya grabamos en nuestra mente un patrón de comportamiento, donde bloqueamos la emoción para conseguir pertenecer al grupo, no aprendemos a gestionarla.
Es fácil descubrir un episodio en nuestra vida, donde otro niño o niña nos impide acercarnos al grupo y nuestra reacción pasa por usar la violencia, para obligar a cambiar de opinión, o marcharnos y separarnos.
La primera opción obtendrá un castigo de una persona adulta, la segunda el castigo será propio, al quedarnos solos.
En ambas decisiones se producirá un bloqueo de la emoción. En vez de aprender la diferencia entre la emoción, aquí ira o rabia, y la acción, aquí usar la violencia o apartarse, mezclaremos las dos cosas, convirtiendo la emoción y la acción en lo mismo, es decir, al bloquear la acción para seguir integrados también bloqueamos la emoción.
Además descubriremos que somos incapaces de separar emociones, pues bloquearemos varias relacionadas a la vez y no podremos decidir en que momento lo hacemos, simplemente aprendemos a bloquearlas.
Todo esto nos llevará a un estado donde, el bloqueo de las emociones, nos impide integrarnos en los grupos necesarios para sobrevivir, en el trabajo, en la familia, en las amistades, etc.
Llegando a convertirnos en autosuficientes, nos llenamos de razones para continuar y nos alejamos de la supervivencia, de la felicidad.
Por eso es importante la pregunta que abre este escrito. Ceder razones a los demás, nos permite integrarnos eficazmente en los grupos que nos acercarán a la supervivencia necesaria y a la máxima felicidad.
Desde Hipnosis Emocional, en Barcelona, ponemos a su disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal, consiguiendo esa necesaria gestión de las emociones.
Actualmente la Hipnoterapia es una opción adecuada para tratar diferentes patologías, siempre bien aplicada por un profesional reconocido y con experiencia.
Bien posicionada como alternativa efectiva para el tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión, miedos, obsesiones, relaciones tóxicas, agresividad, atención dispersa, falta de sentido de la vida, así como control del peso y control del dolor.
Siendo una rama de la psicología con excelentes resultados.
José Luis Lopez. Hipnoterapeuta colegiado en la Sociedad Internacional de Hipnosis Clinica.
Si desea profundizar en estas técnicas y conseguir el cambio es su vida, pida información sin compromiso.
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