Como mejorar nuestra vida y conseguirlo
- Por Jose Luis
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- 18 ene, 2019
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¿Podemos realmente mejorar nuestra vida?
En esta época de fiestas familiares y de buenos propósitos como es la Navidad, muchas personas intentan, con mayor o menor satisfacción y éxito, cambiar su vida.
Muchas veces nos han dicho que querer es poder, que imaginando lo que deseamos podemos atraerlo hacia nosotros. Que, con fuerza de voluntad y mucho esfuerzo, podemos conseguir cuanto nos propongamos.
Muy bonitas palabras, si.
¿O tal vez no hacemos la pregunta adecuada?
Pues muy poca gente lo consigue, de hecho la mayoría de la población esta descontenta con su vida, unos intentan cambiarla, otros ni se lo proponen.
La pregunta correcta seria:
¿Quiero ser capaz de modelar, cambiar y mejorar mi vida para ser mas feliz?
Pues no hay respuestas equivocadas, sino preguntas mal formuladas.
Si la contestación es no, deja de leer, no es interesante a partir de aquí.
Si has respondido si, continuemos, ahora vas a conseguir descubrir como cambiar la vida, modelando a nuestro gusto.
Primero hay que saber que el 20% de nuestros actos consiguen el 80% de nuestros beneficios, así pues es innecesario trabajar tanto y perder tanto tiempo
en buscar las mejoras.
Por lo tanto es muy importante priorizar, cuando sabes que es lo que más importa, todo lo demás cobra sentido.
Ahora viene otra pregunta:
¿Que es lo que mas importa en mi vida ahora mismo?
Si hay muchas cosas, seguimos sin formular correctamente la pregunta.
De mi trabajo como terapeuta, mi profesionalidad, mis estudios y mi experiencia he podido descubrir y aplicar una técnica correcta, que muchos de mis pacientes ya han podido usar con resultados asombrosos.
Es una técnica sencilla y eficaz si hacemos las preguntas adecuadas y seguimos los pasos correctos.
Vamos a ello, ya que es Navidad:
En primer lugar recomiendo a mis pacientes imaginar como les gustaría que fuera su vida en un plazo de seis meses, un año o dos y marcamos una fecha exacta.
Esa vida donde pudiera decir que todo es genial.
Y a partir de ahi, escribimos en un papel como es esa vida, exactamente, con todas sus condiciones, con todo lo que pretendemos conseguir para poder ser realmente felices. Hasta ahora fácil, ¿verdad?
Ahora basándonos en el funcionamiento de nuestra mente, vamos a imaginar cada día como será esa vida cuando la consigamos, según recientes estudios con un promedio de 65 veces repitiendo una determinada acción la convertimos en hábito.
Así pues vamos ya educando nuestra mente en esa vida que queremos, con un esfuerzo mínimo cada día.
Seguidamente en esa lista de propósitos para poder cumplir con nuestra vision ideal en la fecha prevista, observaremos como muchos logros están condicionados a que se cumplan otros anteriores.
Usando un ejemplo práctico, si queremos hablar bien ingles para poder viajar, primero debemos buscar una academia o un profesor.
Siguiendo esta linea, vamos a simplificar nuestra lista en varios logros iniciales, que al conseguirlos darán el resultado de cumplir todos los demás.
Estamos priorizando.
A partir de aquí tendremos una lista, más simple de logros, que necesitamos de nuevo reducir a la primera, única y necesaria condición, que al cumplirse condiciona que todas las demás se vayan consiguiendo.
Imaginando unas fichas de dominó, estratégicamente colocadas y ordenadas, al tirar la primera todas caen detrás.
Y ahora que tenemos esa primera y única condición prioritaria para conseguir nuestra vida soñada, seremos como un sello de correos, nos pegaremos a ella hasta llegar al destino, hasta conseguirla.
Y ahora si vamos a formular la pregunta correcta; ¿Que cosa única, primera y necesaria tengo que hacer hoy para cumplir mi sueño?
Y cada día, mantenemos ese pequeño esfuerzo de tirar nuestra próxima ficha de dominó, hasta conseguir nuestra vida ideal, que podemos seguir modelando a nuestro antoja y llenando de alegría y felicidad.
Pues como decía el sabio campesino en aquella motivadora historia, compartiendo felicidad y enseñanzas con los vecinos, todo tu entorno también será mejor.
¿Empezamos a imaginar?
¿Y si lo conseguimos?
¡Feliz Navidad!
Soy Jose Luis Lopez, hipnoterapeuta colegiado en la Sociedad Internacional de Hipnosis Clinica.
En estos últimos años la hipnoterapia, se está posicionado como alternativa efectiva para el tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión, miedos, obsesiones, relaciones tóxicas, agresividad, atención dispersa, falta de sentido de la vida, así como control del peso.
Siendo una rama de la psicología con excelentes resultados.
Desde Hipnosis Emocional ponemos a disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal.
Y tú ¿en que crees?
Las creencias son muy importantes. Somos lo que creemos que somos.
Abandona tus creencias limitantes y... ¡cree en ti!
Desde Hipnosis Emocional ponemos a su disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal.
Información sin compromiso.
Una de las experiencias más increíbles que vivo cada día, es el cambio de la expresión de mis pacientes cuando entran a la consulta, tristes, cabizbajos, decaídos y cuando salen, alegres, contentos, con una sonrisa amplia.
Es una transformación maravillosa que me llena de satisfacción.
Aunque tengo que decir que no siempre es fácil.
Todos afirman querer cambiar, mejorar su vida y pocos son capaces, en cuanto vemos el esfuerzo necesario nos venimos abajo.
Todo debido a nuestra mente, le gusta ahorrar y no nos permite la energía necesaria para superar los obstáculos que encontramos en la vida.
La mayor parte de las acciones que realizamos son de forma automática, según unos patrones de comportamiento que hemos aprendido durante nuestra vida.
Salir de ellos es complicado y requiere energía, ahi reside la dificultad.
Hoy os quiero enseñar una manera adecuado para conseguirlo, empezaremos desde la calma y continuaremos con la observación de los caminos posibles y más adecuados, a partir de ahí usaremos nuestra ilusión.
El alimento de la mente son los beneficios, busca los tuyos, edúcala y enfócala en tus propósitos y consigue el cambio que estas deseando en tu vida.
Desde Hipnosis Emocional ponemos a disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal.
Si quieres cambiar... te ayudamos a cambiar!!
En estos últimos años la hipnoterapia, se está posicionado como alternativa efectiva para el tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión, miedos, obsesiones, relaciones tóxicas, agresividad, adicciones, atención dispersa, falta de sentido de la vida, control del peso y mejora del rendimiento deportivo.
Siendo una rama de la psicología con excelentes resultados.
La hipnosis es una forma de concentración enfocada, atenta y receptiva.
Un estado alterado de la consciencia, de máxima concentración, donde el paciente y el hipnoterapeuta coinciden en el control de la situación, siempre en una linea positiva a favor del paciente. No existe la magia ni la pérdida de control.
Información sin compromiso.
WhatsApp. 639616362
Atendemos en nuestros consultorios de Barcelona, Igualada y Lleida.
Hemos pasado las vacaciones, nuestros anhelos y sueños vuelven a despertarse, aunque en breve volveremos a perder la energía necesaria para cumplirlos.
Este mes es muy intenso en nuestras labor, destacando la cantidad de personas que buscan ayuda y abandonan en pocos días, simplemente a la minima dificultad.
Hoy observaremos qué ocurre y porqué no avanzamos.
Realmente nuestra mente funciona siempre buscando beneficios u objetivos, las personas que se vuelcan en conseguirlos alcanzan sus metas, cuando estos objetivos no son correctos, están mal valorados o son innecesarios, nuestra mente decide bloquear el camino.
Cuando trabajo con mis pacientes para conseguir la mejoría y el bienestar en su vida, es muy importante valorar estos objetivos, pues, aunque parezca imposible, de todos los bloqueos y enfermedades que nos afectan, también destacamos beneficios.
Toda nuestra energía está en función de nuestros beneficios.
Nuestra mente funciona así.
Y ahora valora realmente que quieres o necesitas en tu vida, enfoca en ello y conseguirás un cambio espectacular.
Desde Hipnosis Emocional ponemos a disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal.
Si quieres caminar... te ayudamos a caminar!!
Si quieres soñar... te ayudamos a soñar!!
En estos últimos años la hipnoterapia, se está posicionado como alternativa efectiva para el tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión, miedos, obsesiones, relaciones tóxicas, agresividad, adicciones, atención dispersa, falta de sentido de la vida, control del peso y mejora del rendimiento deportivo.
Siendo una rama de la psicología con excelentes resultados.
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Parece fácil introducir cambios en nuestra vida, aunque es difícil conseguirlos, muchos nos explican cómo hacerlo, pero luego acabamos abandonando el propósito inicial, pues como muy bien hemos oido, las metas pequeñas nos alejan de nuestras metas importantes. Aparecen otras cosas que fácilmente nos alejan de nuestro sueño, de nuestra tranquilidad. Nos conformamos.
Hoy me gustaría enseñarte a soñar...
Atrévete a soñar!!
La parte buena es que el cambio está en nuestra mano.
Podemos lanzarnos al vacío con ilusión, por nuestros sueños.
Los riesgos son grandes, el enfoque es muy importante, cada equivocación se paga cara, aunque la satisfacción al conseguir objetivos es impresionante.
Tu decides.
Cada mañana salgo por la montaña a pasear con mis perros
Hay caminos limpios y tranquilos, hay otros que atraviesan campos segados o labrados, ríos más o menos caudalosos y luego están los que hago yo.
Por allí solo subimos las cabras, mis perros y yo.
Tu decides por donde quieres caminar.
Tu decides que mochila quieres cargar.
En estos últimos años la hipnoterapia, se está posicionado como alternativa efectiva para el tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión, miedos, obsesiones, relaciones tóxicas, agresividad, atención dispersa, falta de sentido de la vida, así como control del peso.
Siendo una rama de la psicología con excelentes resultados.
Desde Hipnosis Emocional ponemos a disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal.
Si quieres caminar... te ayudamos a caminar!!
Si quieres soñar... te ayudamos a soñar!!
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Puedo hacerme una pregunta, ¿Prefiero tener razón o ser feliz?
La mayoría de mis pacientes responden “ser feliz”, hasta que descubren que, realmente, prefieren
“tener razón”, y esto nos aleja de los demás, ceder parte de nuestras razones nos aproxima a ellos.
Puedo explicarme.
Sabemos que al nacer nuestro propósito es sobrevivir, esa instrucción que llevamos incluida en nuestro cerebro destapa una emoción necesaria para lograrlo, el amor.
Gracias al amor, otras personas cuidaran de nosotros para poder sobrevivir y esto nos lleva a la conclusión, de la necesidad de pertenecer a un grupo para conseguirlo.
Aunque las dificultades aparecerán a una edad temprana, donde descubriremos que somos individuos únicos, encontrando nuestro “Yo”.
El “Yo” en contraposición al “Nosotros” como grupo para sobrevivir, nos obliga a saber gestionar las emociones.
Como “Nosotros” aseguramos la supervivencia, sin embargo como “Yo” desarrollamos nuestras capacidades.
El termino medio, ser un “Yo” dentro de uno o varios “Nosotros”, nos aportará la máxima felicidad, de ahí la importancia de gestionar las emociones para conseguirlo.
Sin embargo lo que hemos aprendido en nuestra infancia es diferente, bien pequeños ya grabamos en nuestra mente un patrón de comportamiento, donde bloqueamos la emoción para conseguir pertenecer al grupo, no aprendemos a gestionarla.
Es fácil descubrir un episodio en nuestra vida, donde otro niño o niña nos impide acercarnos al grupo y nuestra reacción pasa por usar la violencia, para obligar a cambiar de opinión, o marcharnos y separarnos.
La primera opción obtendrá un castigo de una persona adulta, la segunda el castigo será propio, al quedarnos solos.
En ambas decisiones se producirá un bloqueo de la emoción. En vez de aprender la diferencia entre la emoción, aquí ira o rabia, y la acción, aquí usar la violencia o apartarse, mezclaremos las dos cosas, convirtiendo la emoción y la acción en lo mismo, es decir, al bloquear la acción para seguir integrados también bloqueamos la emoción.
Además descubriremos que somos incapaces de separar emociones, pues bloquearemos varias relacionadas a la vez y no podremos decidir en que momento lo hacemos, simplemente aprendemos a bloquearlas.
Todo esto nos llevará a un estado donde, el bloqueo de las emociones, nos impide integrarnos en los grupos necesarios para sobrevivir, en el trabajo, en la familia, en las amistades, etc.
Llegando a convertirnos en autosuficientes, nos llenamos de razones para continuar y nos alejamos de la supervivencia, de la felicidad.
Por eso es importante la pregunta que abre este escrito. Ceder razones a los demás, nos permite integrarnos eficazmente en los grupos que nos acercarán a la supervivencia necesaria y a la máxima felicidad.
Desde Hipnosis Emocional, en Barcelona, ponemos a su disposición diferentes terapias con excelentes resultados para el bienestar personal, consiguiendo esa necesaria gestión de las emociones.
Actualmente la Hipnoterapia es una opción adecuada para tratar diferentes patologías, siempre bien aplicada por un profesional reconocido y con experiencia.
Bien posicionada como alternativa efectiva para el tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión, miedos, obsesiones, relaciones tóxicas, agresividad, atención dispersa, falta de sentido de la vida, así como control del peso y control del dolor.
Siendo una rama de la psicología con excelentes resultados.
José Luis Lopez. Hipnoterapeuta colegiado en la Sociedad Internacional de Hipnosis Clinica.
Si desea profundizar en estas técnicas y conseguir el cambio es su vida, pida información sin compromiso.
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